精油按摩可以有效帮助缓解肌肉酸痛，减缓身体压力和疲劳，加强身体血液循环，促进身体内部机能的运转，以及改善体内激素水平平衡，使其处于一个良好的状态。此外，它还可以让你体验到一种舒缓的放松感，以及改善营养物质的代谢。